続・心と体が一つになる時☀️

不調、病気、悩みと長く続くわずらいは、必ず背骨のどこかに滞りという形で教えてくれています。

これは言いかえると不快が溜まっている

という事です。

それを抜く手段が暮らしにないから、ただ溜まるだけになってしまうのですが、

今はこの快、不快を感じられない方が多いのです。

頭の中で抑えてしまうんです。

時代、時勢の影響ですね。

感じる、、ということは大切です。

それには、身体IQを上げていきましょう😊

数息法（数息観）をもう少し、説明しておきますね。

始めていくと、まず頭が涼しくなり、頭頂のツボが開く。

それと同時に仙骨が動きだして、背骨を通り、頭頂から抜けるら気の流れが次第に強くなってくる。

この気の流れが体をカラにしていくのですが、途中、その今まで感じていなかったところに痛み、不快が現れて来ますが、血液が通り始めたということなので、そのうちに消えていきます。

これは心と体が一つになり、統一状態というのか、瞑想状態になった時に強く動きだします。

初心だとこの状態には入りづらいのですが、必ず入っていきます。

数息法は基礎のようで、奥義なのです😊